Fuente: Dr. Jesús Hernández López
Investigador CIAD
MEDIDAS PARA PREVENIR EL CONTAGIO DEL VIRUS INFLUENZA PORCINA
Este nuevo virus, al igual que el de la influenza humana estacional ocasiona cuadros clínicos respiratorios, por lo que su principal medio de transmisión es a través del contacto directo con personas enfermas. Las secreciones mucosas son la vía de transporte para este virus al exterior del individuo enfermo y pueden permanecer en las superficies como las manos, manijas, muebles de la oficina o el hogar, suelo, papeles y toallas absorbentes, por varias horas.
Por ello las siguientes medidas justifican su uso, para servir de barrera físicas y
químicas protectoras contra el virus.
1. Uso de cubrebocas: Permite mantener protegidas nuestras mucosas nasal y oral de contactos involuntarios con manos no debidamente sanitizadas o con secreciones (vía estornudos, etc) de personas enfermas. Usarlo siempre que se vaya estar en contacto con otras personas en quien se desconoce su estado de salud o en sitios de concentración de personas. En caso de uso continuo, cambiar el cubrebocas por lo menos cada 5 horas.
2. Uso de sanitizantes, agua y jabón en la higiene de las manos: Esta medida es importante y complementaria al uso de cubrebocas, las manos son una de las principales formas del transporte del virus desde superficies contaminadas, hasta zonas susceptibles de entrada del virus (nariz, boca y ojos).
3. Disponer adecuadamente en contenedores o bolsas de plástico: el papel higiénico, toallitas, etc., utilizadas para limpiar secreciones.
4. No asistir a sitios con concentración alta de individuos: Evitamos la exposición a personas enfermas.
5. No saludar de manos, ni de beso.
6. Mantener superficies limpias en oficinas y hogares: De preferencia utilizar
sanitizantes a base de sales cuaternarias de amonio, o compuestos orgánicos con baja toxicidad. Si no se cuenta con ellos, al menos usar soluciones de cloro al 10%.
7. Comer alimentos ricos en vitamina C, E y D, para reforzar nuestra inmunidad natural.
8. Hacer ejercicio y dormir bien.
9. Si va a hospitales públicos o privados a atenderse, observar las medidas anteriores (cubrebocas, limpieza de manos).
10. No automedicarse: esto puede llevar a enmascarar la infección al atender solo los síntomas o producir otros trastornos.
Este nuevo virus, al igual que el de la influenza humana estacional ocasiona cuadros clínicos respiratorios, por lo que su principal medio de transmisión es a través del contacto directo con personas enfermas. Las secreciones mucosas son la vía de transporte para este virus al exterior del individuo enfermo y pueden permanecer en las superficies como las manos, manijas, muebles de la oficina o el hogar, suelo, papeles y toallas absorbentes, por varias horas.
Por ello las siguientes medidas justifican su uso, para servir de barrera físicas y
químicas protectoras contra el virus.
1. Uso de cubrebocas: Permite mantener protegidas nuestras mucosas nasal y oral de contactos involuntarios con manos no debidamente sanitizadas o con secreciones (vía estornudos, etc) de personas enfermas. Usarlo siempre que se vaya estar en contacto con otras personas en quien se desconoce su estado de salud o en sitios de concentración de personas. En caso de uso continuo, cambiar el cubrebocas por lo menos cada 5 horas.
2. Uso de sanitizantes, agua y jabón en la higiene de las manos: Esta medida es importante y complementaria al uso de cubrebocas, las manos son una de las principales formas del transporte del virus desde superficies contaminadas, hasta zonas susceptibles de entrada del virus (nariz, boca y ojos).
3. Disponer adecuadamente en contenedores o bolsas de plástico: el papel higiénico, toallitas, etc., utilizadas para limpiar secreciones.
4. No asistir a sitios con concentración alta de individuos: Evitamos la exposición a personas enfermas.
5. No saludar de manos, ni de beso.
6. Mantener superficies limpias en oficinas y hogares: De preferencia utilizar
sanitizantes a base de sales cuaternarias de amonio, o compuestos orgánicos con baja toxicidad. Si no se cuenta con ellos, al menos usar soluciones de cloro al 10%.
7. Comer alimentos ricos en vitamina C, E y D, para reforzar nuestra inmunidad natural.
8. Hacer ejercicio y dormir bien.
9. Si va a hospitales públicos o privados a atenderse, observar las medidas anteriores (cubrebocas, limpieza de manos).
10. No automedicarse: esto puede llevar a enmascarar la infección al atender solo los síntomas o producir otros trastornos.
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